Sledi nam na:
Koledar dogodkov
X
Mir sredi nemira
07.03.2016 - 03.07.2016
Jesenice
Koordinator: Socialna akademija
Kategorije: Duševno zdravje
Duševno zdravje je pomemben dejavnik za zdrav življenjski slog, saj človek v ravnovesju ne bo čutil potrebe po dejavnikih, ki škodujejo zdravju, kot so zasvojenosti z alkoholom, tobakom, nezdravim prehranjevanjem in odvisnostjo od drugih drog ter tudi druge vedenjske zasvojenosti.
Z različnimi metodami neformalnega izobraževanja bomo mladim predstavili kaj je stres, kako ga prepoznati in kako se spoprijeti z njim (tehnike umirjanja). Upravljanje s stresom je v današnjem svetu bistveno, saj le tako lahko ustvarjamo večje razumevanje, solidarnost in s tem boljšo družbo. Velik poudarek delavnic bo tudi na čuječnosti; prepoznavanju in opazovanju čustev in razpoloženja. Na podlagi tega lahko mladim pomagamo, da opazijo svoje doživljanje in najdejo vzrok za njihove težave, ovire. S tem mladi krepijo samopodobo, si pridobijo samozavest in s tem lažje prestopajo vsakodnevne ovire in meje, ki si jih postavljajo v svoji glavi, in tako hitreje dosegajo svoje cilje.